COORDONARE, RAPIDITATE, DUEL 1 VS 1, SUT LA POARTĂ.

Materiale necesare: Cercuri, o scara, jaloane cu varf, multe mingi, o poartă. Număr de jucători: Lotul de jucători. Descrierea exercițiului: Fiecare jucător albastru va avea în posesia lui câte o minge;Jucătorii în albastru vor efectua conducerea mingii printre jaloane cu varf, după care vor fi întâmpinați de jucătorii în roșu;Va urma un duel 1 vs 1 unde jucătorii... Citește în continuare →

21.05.2019 0

PREGĂTIRE FIZICĂ FOTBAL.

Materiale necesare: Conuri, copete, garduri, cercuri, una scară de viteze, multe mingi. Număr jucători: 9 – 12 jucători de câmp + 1 portar. Descrierea exercițiului: Materialele așezate ca și în figură, jucătorii A și B vor începe exercițiul în același timp;Jucătorul B execută sărituri peste garduri (I) iar jucătorul A execută sărituri stângul-dreptul în cercuri (II);Jucătorul B pasează mingea jucătorului A (1),... Citește în continuare →

18.05.2019 0