Proiectează un site ca acesta, cu WordPress.com
Începe

COMPLEX DE 8 EXERCIȚII PENTRU TRANSMITEREA ȘI CONDUCEREA MINGII

Materiale necesare: – Conuri, copete, multe mingi Număr de jucători: – 16 jucătorii de câmp. Descrierea exercițiului: – Materialele așezate ca și în figură, fiecare jucător va avea în posesia lui câte o minge; – Jucătorii A, B, C și D vor lucra exercițiul simultan; – Jucătorul A conduce mingea în linie dreaptă, ocolește conul și conduce mingea înapoi... Citește în continuare →

TRANSMITEREA MINGII. FINALIZARE CU SUT LA POARTA. FOTBAL

Materiale necesare: – Conuri, copete, o poartă, multe mingi. Descrierea exercițiului: Varianta 1 – Materialele așezate ca și în figură, fiecare jucător A va avea în posesia lui câte o minge; – Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1); – Jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2); – Jucătorul C pasează mingea jucătorului D (3); – Jucătorul... Citește în continuare →

COORDONARE, RAPIDITATE, DUEL 1 VS 1, SUT LA POARTĂ.

Materiale necesare: Cercuri, o scara, jaloane cu varf, multe mingi, o poartă. Număr de jucători: Lotul de jucători. Descrierea exercițiului: Fiecare jucător albastru va avea în posesia lui câte o minge;Jucătorii în albastru vor efectua conducerea mingii printre jaloane cu varf, după care vor fi întâmpinați de jucătorii în roșu;Va urma un duel 1 vs 1 unde jucătorii... Citește în continuare →

PREGĂTIRE FIZICĂ FOTBAL.

Materiale necesare: Conuri, copete, garduri, cercuri, una scară de viteze, multe mingi. Număr jucători: 9 – 12 jucători de câmp + 1 portar. Descrierea exercițiului: Materialele așezate ca și în figură, jucătorii A și B vor începe exercițiul în același timp;Jucătorul B execută sărituri peste garduri (I) iar jucătorul A execută sărituri stângul-dreptul în cercuri (II);Jucătorul B pasează mingea jucătorului A (1),... Citește în continuare →

EXERCIȚII FOTBAL: TRANSMITEREA MINGII, PROGRESIE.

Exerciții fotbal pentru transmiterea mingii specifice jocului de fotbal. Materiale necesare: copete, 4-5 mingi/grupă. Număr jucători: 6-7 jucători de câmp. Descrierea exercițiului:  Materialele așezate ca și în imagine, primii jucători A vor avea în posesia lor câte o minge;Jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1);Jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2);Jucătorul C pasează mingea jucătorului... Citește în continuare →

Blog la WordPress.com.

SUS ↑