PREGĂTIRE FIZICĂ FOTBAL.

Materiale necesare: Conuri, copete, garduri, cercuri, una scară de viteze, multe mingi. Număr jucători: 9 – 12 jucători de câmp + 1 portar. Descrierea exercițiului: Materialele așezate ca și în figură, jucătorii A și B vor începe exercițiul în același timp;Jucătorul B execută sărituri peste garduri (I) iar jucătorul A execută sărituri stângul-dreptul în cercuri (II);Jucătorul B pasează mingea jucătorului A (1),... Citește în continuare →

Blog la WordPress.com.

SUS ↑

Proiectează un site ca acesta, cu WordPress.com
Începe